Quindi Cosa Scegliere: Un Bagno O Una Sauna

2024 Autore: Sebastian Paterson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 13:51

È impossibile immaginare la vita in un villaggio o in una tenuta di campagna senza un bagno. Dopotutto, un bagno non è affatto solo un semplice lavaggio, ma anche, come è scritto in uno degli antichi trattati, l'abluzione, che dà dieci piaceri: chiarezza mentale, freschezza, vigore, salute, forza, bellezza, giovinezza, purezza, colore della pelle piacevole e attenzione belle donne

Circa i benefici del bagno

Anche i nostri lontani antenati sapevano molto dell'attività del bagno, che si rifletteva, ad esempio, in tali proverbi: "In quale giorno fai il bagno, quel giorno non invecchierai", "Il bagno spinge qualsiasi malattia dal corpo", "B Anya è la seconda madre, le ossa cuoceranno a vapore, correggerà tutto il corpo." Il bagno è menzionato nel monumento letterario di Kievan Rus - "The Tale of Bygone Years". Cita l'affermazione di uno straniero che ha visitato un bagno russo: "… ho visto qualcosa di incredibile in terra slava … ho visto bagni di legno e loro li illumineranno di rosso, si svestiranno e saranno nudi … E il flessibile le canne si solleveranno e si batteranno. E per questo si lavano e non si torturano ".

Le cronache storiche riportano che la principessa Olga, che ha ricevuto gli ambasciatori giunti in Russia, li ha subito invitati a fare un bagno di vapore. Anche Pietro il Grande, grande amante del bagno turco russo, ha portato allo stabilimento balneare ospiti d'oltremare. Le procedure del bagno sono state apprezzate anche dagli altri nostri famosi compatrioti: A. V. Suvorov, L. N. Tolstoy, F. I. Shalyapin, A. S. Pushkin.

Così il grande poeta descrive i suoi sentimenti nel bagno: “… L'inserviente iniziò stendendomi su un caldo pavimento di pietra; dopodiché ha cominciato a spezzarmi gli arti, ad allungare le articolazioni, a picchiarmi forte con il pugno: non ho sentito il minimo dolore, ma un incredibile sollievo … Dopodiché, mi ha strofinato a lungo con un guanto di lana e, spruzzando abbondantemente con acqua tiepida, iniziò a lavare con una bolla di lino saponosa. La sensazione è inspiegabile.

Ed è molto facile capire il poeta. Dopo tutto, le procedure del bagno sono tutta una serie di misure per migliorare la salute che hanno un effetto benefico sui sistemi cardiovascolare, respiratorio, termoregolatore ed endocrino. Il bagno rimuove le tossine dal corpo, calma il sistema nervoso, ripristina il vigore, aumenta le capacità mentali e attiva il metabolismo. L'influenza del bagno turco è particolarmente favorevole, dove si verifica la sudorazione più abbondante, grazie alla quale il corpo è molto guarito. Uscendo dal bagno turco, una persona esclama spesso: "Come se fosse nata di nuovo". Così, sembra perdere anni (e anche peso), lasciandosi alle spalle la soglia dell'oppressione, del superlavoro, delle emozioni negative.

In ogni momento, popoli diversi avevano i propri, si potrebbe dire, bagni nazionali. Tuttavia, non importa come sia cambiato l'aspetto del bagno e la sua struttura interna, il metodo di influenzare il corpo umano è sempre rimasto invariato: prima riscaldarsi, poi raffreddarsi bene, riscaldarsi di nuovo e persino farlo con una scopa. È vero, nei tempi moderni, una scopa viene spesso sostituita dal massaggio. E ancora una cosa: recentemente è diventato di moda, si direbbe addirittura prestigioso, visitare non un bagno turco russo, ma una sauna finlandese. Quindi, sembrano essere in opposizione l'uno all'altro, sostenendo che, dicono, nel bagno russo c'è vapore umido e nella sauna finlandese - secco. Ma è davvero così?

In spot pubblicitari, opuscoli, si sostiene che il corpo umano dovrebbe essere esposto all'aria, riscaldato il più possibile. L'aria secca, che ha una conduttività termica inferiore, consente di aumentare la temperatura nella sauna fino a 100-120 gradi Celsius. Quindi, si conclude che di conseguenza, la copertura del calore in una tale sauna è maggiore, e questo è il suo vantaggio. Tuttavia, sia il bagno turco russo che la moderna sauna modernizzata possono essere ugualmente sintonizzati su qualsiasi regime di temperatura e umidità desiderato. Perché la diversa umidità del vapore dipende da quanto spesso e abbondantemente le pietre vengono bagnate con l'acqua. Cioè, anche il vapore in un bagno di vapore russo, preparato secondo tutte le regole, deve essere asciutto.

Pertanto, una vera sauna finlandese popolare non è diversa da un bagno di vapore russo. Forse i finlandesi sono riusciti a preservare meglio (e persino a valorizzare!) L'antica tradizione e ad adattarla in modo più flessibile alle condizioni moderne. Sin dai tempi antichi, sia nel bagno turco russo che nella sauna finlandese ricevevano vapore versando acqua sulle pietre calde sul fuoco. Sia i russi che i finlandesi usavano le scope durante le procedure di balneazione. Quindi la sauna è la sorella del bagno turco russo (a proposito: "sauna" in finlandese significa "stabilimento balneare"). Il progenitore del bagno e della sauna russi è la stessa capanna di tronchi fumosa, riscaldata in nero. Il poeta R. Vikonen ha detto bene di questa relazione: “È uno stabilimento balneare finlandese o russo? Un ceppo affumicato viene riempito con acqua bollente”.

Va notato che la rapida diffusione delle saune finlandesi è ampiamente facilitata non solo da una pubblicità efficace, ma anche dalla produzione industriale di saune prefabbricate con tutte le attrezzature necessarie. Poiché nella vita di tutti i giorni quasi la maggior parte dei bagni di qualsiasi design sono per qualche motivo solitamente chiamati saune, è molto curioso scoprire: che aspetto hanno le vere saune finlandesi. Ce ne sono moltissime nel paese del Suomi … Saune di dimensioni variabili: saune loma, saune sala, kurosaunas, erosaune, che possono ospitare da una a più persone. In Finlandia, la sauna non è solo un'antica tradizione, è una necessità vitale - un bisogno per il corpo e l'anima. Non per niente c'è un proverbio in questo paese: "Se l'umore è cattivo e la sauna non ha aiutato, non ci sono altri mezzi".