Come Potenziare Il Tuo Intestino Pigro Con Le Piante

2024 Autore: Sebastian Paterson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 13:51

Tutti i tipi di malattie per il 99% hanno le loro cause nella stitichezza e nelle condizioni dolorose dell'intestino. Nella medicina popolare opera il principio: la garanzia di una buona salute è un intestino pulito, quindi qualsiasi trattamento deve iniziare con la sua purificazione.

I blocchi nell'intestino, l'indebolimento della sua energia interna e la peristalsi sono favoriti da cibi raffinati, carne a scapito delle fibre grossolane, erbe fresche, ortaggi e frutta. Per migliorare la peristalsi intestinale, è necessario farlo regolarmente. Interrompe la funzione intestinale e la soppressione artificiale della voglia di defecare. Il suo ritmo è anche disturbato da alzarsi tardi, fretta mattutina, cambiamenti nelle condizioni di vita e di lavoro abituali. È stato riscontrato che il ritmo del rilascio intestinale è sotto il controllo della corteccia cerebrale. I centri del midollo spinale lombare e sacrale sono coinvolti nell'attuazione del riflesso corrispondente.

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Con un intestino pigro, una leggera tensione muscolare moderata stimola le funzioni di base del tratto gastrointestinale, e una intensa la inibisce. Il massaggio addominale è uno dei rimedi più veloci e affidabili. Il massaggio può essere effettuato la sera prima di coricarsi o subito dopo l'ora di coricarsi. Dopo un tale massaggio, potresti sentire il bisogno di svuotare le viscere. Per prima cosa, strofina la cavità addominale sul colon e sul retto, partendo dal basso a sinistra e spostandoti gradualmente verso destra e poi verso l'alto. Eseguire movimenti di massaggio in senso orario 9-18 volte. Dopo aver trovato l'area dolorante, strofinarla fino a quando le sensazioni di dolore scompaiono.

Dopo aver dormito, sdraiato sulla schiena, porta le ginocchia al petto, avvolgile intorno alle braccia. Tocca le ginocchia con la fronte, resta in questa posizione e inspira ed espira, mantenendo l'equilibrio. Rilassati, abbassa le gambe, inspira-espira, sdraiati sulla schiena in posizione stella marina, con le braccia e le gambe divaricate.

Ripeti l'esercizio, effettuando tre inspirazioni-espirazioni mantenendo l'equilibrio e la stessa quantità nella posizione della stella marina. Con una nuova ripetizione dell'esercizio, fai cinque inspirazioni, quindi fai lo stesso con 7 inspirazioni.

Mettiti in ginocchio e sui gomiti. In alternativa, 7 volte per sollevare indietro e in alto il più possibile una gamba, poi l'altra.

Avvolgere la mano destra con un panno umido e ben strizzato e spostarlo lungo il lato destro dell'addome dal basso verso l'alto fino alle costole 5-10 volte. Quindi fai lo stesso con la mano sinistra sul lato sinistro dell'addome. Ripeti queste procedure 3-4 volte alternativamente. Un lassativo non dovrebbe essere usato. Devi fare un massaggio ogni giorno.

Senza alzarsi dal letto, fanno un altro esercizio. Da una posizione prona, solleva e abbassa la parte superiore del corpo senza appoggiarti sulle mani. Ripeti, lentamente, 20-30 volte, quindi a ritmo lento, esegui 30 squat.

Sdraiati sulla pancia, piega le ginocchia e afferra le caviglie con le mani. Strappa la parte superiore del corpo, le ginocchia e le anche dal pavimento il più in alto possibile. Indugia in una posa di prua tirata. Inspira - aumenta la tensione, espira - allenta. Rilassati, appoggiando i fianchi e il petto a terra, senza rilasciare le gambe, ripeti l'esercizio, facendo tre inspirazioni-espirazioni, alla ripetizione successiva fai cinque inspirazioni-espiri e poi sette inspirazioni-espirazioni. Rilassati lasciando andare le gambe. Sdraiato sulla pancia, fai sette respiri.

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Oltre all'uso quotidiano delle barbabietole, al mattino, senza alzarti dal letto, sdraiati sulla schiena, piega le ginocchia e premi l'ombelico con l'indice della mano destra fino a sentire un battito, tieni premuto per 10-15 minuti. Se non riesci a sentire immediatamente il battito dell'arteria, devi espirare e riprovare. Questo massaggio deve essere eseguito quotidianamente fino alla normalizzazione delle feci. Un mese è sufficiente anche per gli intestini più pigri.

Dopodiché, è utile pulire l'intestino con un clistere.

Con intestini pigri, viene prodotta la piantaggine, un'intera pianta con una radice. Preparare con un bicchiere di acqua bollente, far bollire per 10-15 minuti. Bere 3 volte in un giorno.

In inverno, il succo di cipolla aiuterà, 15-20 gocce, anche 3 volte al giorno prima dei pasti.

È auspicabile, persino obbligatorio, purificare il corpo, l'intestino, il fegato con una dieta speciale, se possibile usando il digiuno. Questo metodo si è dimostrato efficace: preparare 1 bicchiere di succo di barbabietola, 1 cucchiaio. l. succo di limone per 2 litri. acqua e un clistere.

Regola la digestione con succo di patate appena preparato o un decotto di chicchi di avena - 1/2 tazza 2-3 volte al giorno per due settimane. I piselli in polvere aiutano se li mangi 1 cucchiaino al giorno.

La crusca di frumento macinata viene versata con acqua bollente per 30 minuti, quindi l'acqua viene drenata e la pappa viene mangiata prima in 1-2 cucchiaini, poi 1-2 cucchiai, è possibile insieme ad altro cibo.

Infuso di semi di bardana (bardana) dopo averne cotto a vapore un grumo delle dimensioni di un piccolo pugno in un bicchiere d'acqua bollente. Devi librarti per due ore e bere fino a 1/2 tazza di questa infusione in una volta.

Infuso di anice - 1 cucchiaino, preparato in un bicchiere di acqua bollente dopo 20 minuti di infusione, bevuto durante il giorno per 3-4 dosi.

Gli alimenti ad alto contenuto di fibre vegetali e sostanze pectiniche hanno un naturale effetto stimolante sulla motilità intestinale: carote, zucca, barbabietole, crauti, rape, ravanelli, cetrioli, rafano. Le radici di topinambur regolano bene la digestione, possono essere consumate crude in insalata, oltre che essiccate, bollite. Radici di tarassaco, preparate come caffè al ritmo di 1 cucchiaino. un bicchiere di acqua bollente, regola non solo l'attività dell'intestino, ma ha anche un effetto positivo sulla funzione del pancreas e del fegato. Se possibile, mele, prugne e meloni crudi dovrebbero essere inclusi nella dieta in diversi periodi dell'anno. In inverno, la frutta secca al vapore può essere utile: prugne, fichi, albicocche, grano saraceno, orzo, farina d'avena.

Il cibo dovrebbe contenere pane integrale, verdure, latte acido. È particolarmente utile mangiare yogurt a stomaco vuoto, kefir senza zucchero e pane e anche bere un bicchiere di acqua fredda. Mangiare barbabietole bollite con olio vegetale attiva l'intestino. Presta attenzione alla dieta composta principalmente da frutta e verdura con poco sale, spezie, proteine animali e cerca di escludere cibi raffinati.

Vi auguriamo successo e siate sani!